• Santé et amélioration
    de la qualité de vie au travail

    La prévention et l’amélioration de la santé de vos collaborateurs est primordiale et le rôle de l'entreprise est central.

    Rendez vos salariés acteurs de leur santé et mobilisez-les autour de sujets clés sous forme d’ateliers (15 participants maximum) ou de conférences (sans limitation du nombre de participants).

Lutte contre les addictions
et les dépendances

Encadré par des addictologues qualifiés et reconnus, nous proposons de sensibiliser vos collaborateurs aux thèmes suivants pour mieux les comprendre et les combattre :

Tabac : simple prévention ou véritable programme d’accompagnement de vos salariés souhaitant arrêter de fumer.

Alcool : véritable source de risque sur le lieu de travail mais aussi dans la sphère personnelle, un sujet délicat qui doit être abordé sans culpabilisation pour être entendu.

Numérique : connexion permanente et stress, déficit de concentration, baisse de la productivité… Commencer par prendre conscience de ces éléments parasites pour mieux apprendre à se déconnecter et organiser ses journées sans pollution numérique.

Qualité du sommeil
et bonnes pratiques

Un manque de sommeil ou un sommeil de mauvaise qualité est souvent pris à la légère par les collaborateurs qui en sous-estiment l’impact.

Grâce à l’intervention de nos spécialistes, nous proposons de sensibiliser vos salariés à ce pilier fondamental de leur santé, en abordant avec eux les thèmes suivants :

• Impact des écrans sur le sommeil,
• Stress et sommeil,
• Sport et sommeil,
• Nutrition et sommeil,
• Pauses, initiation à la récupération et micro-sieste,
• Salle de sieste et salle de repos au travail,
• Travail de nuit et horaires décalés.

 

Amélioration de la qualité
de vie au travail

Nous proposons à vos salariés de réfléchir à ces thèmes qui peuvent impacter leur quotidien :

• Optimisme au travail,
• Gestion du stress professionnel et personnel,
• Apprentissage de la micro-sieste,
• Amélioration de la confiance en soi,
• Rire au travail,
• Gestion des émotions,
• Communication aidante et bienveillante,
• Ergonomie et poste de travail.

 

Nutrition
et alimentation équilibrée

Avec l’aide de diététiciens nutritionnistes, nous allons vous apprendre à rééquilibrer vos repas tout en conservant le plaisir de manger.

• Les grands principes de l'alimentation équilibrée,
• L'importance du petit déjeuner pour être en bonne santé,
• Comment retrouver un poids de forme durable sans faire le "yoyo" ?
• Connaître les fruits et légumes de saison,
• Comment avoir une alimentation équilibrée quand on mange souvent au restaurant ?
• Adapter son alimentation à son activité physique,
• Repérer les sucres et les graisses cachés dans l'alimentation quotidienne,
• Apprendre à lire les étiquettes.

 

Livraison de repas bio
et faits maison

En partenariat avec nos fournisseurs qui partagent nos goûts et nos valeurs éco-responsables, nous vous proposons des repas sains et équilibrés pour accompagner les ateliers et les conférences que nous organisons.

Cette offre peut se décliner au petit déjeuner, déjeuner ou dîner.
Les produits sont garantis frais, bios, de saison et livrés de façon écologique.

Les contenants sont 100% compostables ou réutilisables.

Notre offre s'adresse aussi à vos collaborateurs lors des réunions ou évènements professionnels que vous organisez, sous forme de buffet ou de plateaux individuels.

Nous pouvons également organiser la mise à disposition d’un bar à jus/smoothies et d’un bar à thé/infusion.

Consultation
nutritionnelle
personnalisée ?

Nous proposons à vos collaborateurs une prise en charge individualisée par un diététicien nutritionniste, en complément ou non des ateliers/conférences.
Ces sessions peuvent se dérouler à domicile ou au bureau.

Des cours pour les particuliers en individuel ou en groupe, c'est aussi possible !